さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

ストレッチ 効果

寝る前にストレッチすると熟睡できるって聞いたことありますか? 私は寝落ちしない場合は必ずストレッチをしてから布団に入ります。 やるのは3つ。 手の指を外側にそらせて10秒キープ。 これを左右各10秒ず …

スタンディングデスク

スタンディングデスクというのを知っていますか? 通常、机で作業をする際は椅子に座りますが、スタンディングデスクは椅子がなく、たって作業をする前提の高さで設定された机です。 以前、私もこれに挑戦したこと …

睡眠不足影響

2018/12/12   -睡眠
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たまたま見た雑誌女性セブンに日本人の睡眠不足の影響について紹介されていました。 拾い読みですが、全体を通じて今の日本人の睡眠時間は世界的に見ても少なく、これが様々な病気の原因になっているというトーン。 …

パナソニック おうちクラウドDIGA(ディーガ)

もうすぐ年末年始。 お外は寒いし、久々に自宅でゆったりのんびり過ごせるなぁ~ だったら、年末年始の特別番組とかもいろいろあるよねぇ~。 まだチェックしてないけどw そんな時に、ハードディスクの容量気に …

パーキングメーター 未納のまま

パーキングメーターで未納のまま時間が来たら車を出し入れして再利用されるドライバーの方って結構いますよね。 これ、きちんとお金を支払って使ってる方からしたら不愉快な話。 私自身も巡回中に、ドライバーの方 …

ファーストチェス理論

チェスで、直感で5秒で判断したのと、30分じっくり考えてしたのとでは、結果の86%は同じ結果になったことから、短時間で判断可能な物事を時間をかけても結果は変わらない問いおう理論、これをファーストチェス …

カーフレイズ

カーフレイズとは最近健康情報でよく耳にします。これは、立って壁に両手をつき、その状態でかかとを上下させるトレーニングです。スタンディングカーフレイズといいます。 スタンディングというからには寝そべった …

クリスマスケーキ ルタオ

そろそろクリスマス近し♪ 家族で祝うも良し 恋人同士でも良し もちろん一人でも。 で、コンビニとかスーパーとか百貨店とかネット通販とかでそれこそ無数のクリスマスケーキがありますが、意外と高いw そりゃ …

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メモの魔力

アマゾンのベストセラーで今1位 メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book) [ 前田 裕二 ]価格:1512円(税込、送料無料) (2018/12/7時点) 楽 …

駐車

2018/12/05   -駐車違反
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道路交通法上、駐車とは 「車両等が客待ち、荷待ち、貨物の積卸し、故障その他の理由により継続的に停止すること(貨物の積卸しのための停止で五分を超えない時間内のもの及び人の乗降のための停止を除く。)、又は …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。