さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

健康

こんにゃく湿布

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PCやスマホの画面をを著時間見ていると目が疲れてきやすいといいますね。

私は、PC眼鏡をかけて作業していますが、これをかける前は結構目の疲れを感じたんですが、かけたとたんにあら不思議という感じで目の疲れを感じなくなりました。

ただ、お金をかけたくないという方には「こんにゃく湿布」というのがあるそうです。

知り合いの方が毎日寝る前にしてるということで教えてくれました。

100円くらいの板こんにゃく。これを10分茹でる。

薄いタオルに茹でたこんにゃくをくるんで目を温める。

気持ちいいので毎日してるんだと。

毎回こんにゃく買うと高くつきそうですが、10回くらい使いまわせるそうです。
ということは、毎日なら月3個で足りますね。

ちょっとの面倒を惜しめばパソコン眼鏡より安上がりですね。

さて、火曜日の結果です。
超短眠73日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-04:30(04:00)○ リビング
仮眠1:13:15-13:25(00:10)○ 会社
仮眠2:20:00-20:30(00:30)○ マクドナルド
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。