さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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アイスクリームダイエット

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アイスクリームでダイエット?

なんか都合よすぎないかって思っちゃう感じですが、ちょっとしたブームのようです。
私などは、アイスクリーム会社が裏で操作してるんじゃないかって疑っちゃいますがw

 

ご多分にもれず私もアイスが大好きです。(・∀・)

近くのドラッグストアで毎週土曜がアイス2割引きになるので、その日に一週間分を買い込む感じです。

もちろん自分のだけじゃなくて嫁さんや息子にも何が良いか聞いてまとめ買いです。

ちょっとした家族のコミュニケーションが濃くなる感じでちょっとした波及効果かなぁなんて一人で浮かれてますがw

 

私の場合、気をつけているのは食べるタイミングです。

以前は、その日の夕食後。一日がんばった自分へのご褒美という意味もあって食べていましたが、糖質制限を知ってからは甘いもの、スイーツは朝食後に食べるように変えました。

朝からスイーツなんて・・・
始める前は抵抗あったんですが、数日で慣れました。
結構自分って適応能力高いのかなぁなんてビックリしたりも

最近のお気に入りはこれ

森永のジャンボチョコモナカ

モナカのサクサク感と中に敷かれた板チョコのパリパリ感が最高です~(´▽`*)

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