さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

健康

トイレに行く回数

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よく、頻尿かどうかの判断基準で一日のトイレに行く回数が8回以上だと頻尿だとかってありますよね。

これってどうなんだろう。

私のような駐車監視員だと、巡回ごとに出発前と巡回から帰ったときにトイレに行きます。巡回中にトイレに行きたくなっても必ずしも近くに公衆トイレがあるとは限らないし、一緒に巡回する仲間に迷惑になるので。

朝出勤前に1回。

会社の最寄り駅で1回。

帰宅後に1回。

寝る前に1回。

なんだかんだで余裕で8回以上行ってるな。

なら私は頻尿?

全然自覚なし。

あと、日中に飲む水分の量によよりますね。

半端ないぐらい歩くので、飲む水の量は普通の人よりもかなり多いはず。
ならその分トイレに行く回数も多いはず。

ということで、ただ単に一日8回以上とかって、基準にもならないんじゃないかと。
でも何もないと不安になっちゃう人もいるからしいて言えばのレベルで8回ってのがあるだけなんだろうなぁ。とかってに思ってます。

さて、木曜日の睡眠結果です。

超短眠398日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:00-04:30(03:30)リビング 床
仮眠1:11:35-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:35-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。