さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

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ミリタリーウォッチ アビエーター8

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ミリタリーウォッチ アビエーター8
  ↓

 

 

こりゃすごいわ!

裏ブタに伝説の戦闘機だって。

 

文字盤のミリタリーグリーンが控えめなのが逆に目を引く感じ。
レトロモダンっていうんだそうです。

 

何となくわかる。

商品情報

自動巻き
43㎜径
SSケース
布製ベルト
100m防水

 

さて

ダイエットの一つにゆっくり食事をするというのってありますね。

なぜゆっくり食べるのがいいかというと

食べて消化して、脳が満腹だと判断するのにはタイムラグがあるから。

早食いすると食べすぎますw

 

まあ、それを見越して満腹になる前に食べるのをセーブするって方法もありますが、

ただし、よく噛まないで飲み込むように食べてしまうと、それはそれで胃腸に負担がかかり、結局消化吸収が悪くなる。

でも、消化吸収が悪くなるというと、吸収されにくいから逆にダイエットにならない?
って思うかも。

 

消化されないとむだに脂肪になりやすかったはず。

で、ただ単にゆっくり食べようって思うだけだと長続き来ませんが、
どういった場所でどのように収穫されたのかとか、生産者の方はどういった人なのかとか、食材に関係するいろいろなことを想像しながらだと結構ゆっくり食べれたりします。
これが私流のゆっくり食べるコツだったりします。

 

ただ難点が一つ。

豚肉だとイメージしにくい。
というか、かわいそうになってきて変な意味で食べれなくなったりするかも。

私がそうです(*´Д`)

動物も植物も同じ生き物だと思えばそうなんですけどね。

 

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

超短眠613日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-05:20(04:50)リビング 床
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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