さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

生活

寒暖差疲労

投稿日:

今年の冬は寒暖差が激しくないですか?

4月上旬の暖かさという日があったと思ったら、
次の日は肌が差すような温度と雨・・・・

こんなにも気温の寒暖差が激しいと寒暖差疲労になりそうです。

この寒暖差疲労

7度以上が目安とのことですが、最近だと10度以上の寒暖差って珍しくないですから、

インフルエンザ対策も必要ですが、
TPOに応じた着こなしが大事ですねぇ。

さて、土曜日の睡眠結果です。

超短眠477日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:03:30-04:30(01:00)寝室 布団
仮眠1:11:35-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:35-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-生活
-,

執筆者:

関連記事

目の疲れ

デスクワークが長いとどうしても目が疲れてきちゃいます。 ブルーライトカットのPCメガネでだいぶ楽になったんですが、 最近はそれだけでは飽き足らず、いろんな目の疲れをとる方法を試してます。 目を閉じる …

成田山新勝寺で鯉に餌やり

週末にお天気が良かったので成田山新勝寺に行ってきました。 実は、卵かけご飯の食べ放題ができる九十九里ファーム たまごやさんコッコというお店に行くのが本命で、そのあとにどうしようかということで成田山が近 …

キャッシュカードとクレジットカード

今朝の生島ヒロシさんのラジオ。 毒蝮三太夫さん。キャッシュカードとクレジットカードの違いが判らなかったというのを聞いて、あ~~自分もだぁとなんだかほっとしました(-_-;) 普段当たり前に使っているこ …

ウィルキンソン ハード

ウィルキンソン(WILKINSON)ってブランド名だったのか。 メーカーだと思ってましたよ。はっはっはっはっは 昨日、嫁さんの実家で焼肉食べたらこれ飲みました。 ウィルキンソン? あれ? 炭酸水じゃな …

スタンディングデスク

スタンディングデスクというのを知っていますか? 通常、机で作業をする際は椅子に座りますが、スタンディングデスクは椅子がなく、たって作業をする前提の高さで設定された机です。 以前、私もこれに挑戦したこと …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

2019/10/17

目覚まし スマホ

2019/10/15

YOSHIKI

2019/10/14

矢沢永吉

2019/10/13

松岡茉優

2019/10/12

高橋文哉