さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

睡眠

朝型 夜型

投稿日:2018年7月20日 更新日:

朝型か夜型か?ってありますよね。

朝早く起きれる人が朝型人間で、
夜遅くまで起きていられる人が夜型人間。

 

私はというと、40歳ぐらいまでは超夜型人間でした。

夜の2時とか3時とかまででも起きてられる。
その反面朝がつらい。

それがいつの間にか、夜遅くまで起きていられなくなって、逆に朝はぱっちりと目が覚める。

 

低血圧って朝起きれないっていいますが、
私は血圧は上が100弱で下は50~60台

超低血圧

でも、今の私は朝は強い。

ということは、人間には朝型とか夜型とかってあまり決まってなくて、その時々の環境や年齢、体調とかいろんな要素が関係して刻々と変化するのかも。

 

超短眠生活を目指している私としては、例えば、深夜の2時に寝て、早朝の3時に目が覚めるということもあって不思議ではないはず。

これって朝型?夜型?

どっちとも言えないなぁってふと思いましたw

あまり自分は〇型だから・・・とか決めつけない方がいいこと多そうです。

さて、木曜日の結果です。
超短眠279日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:59-04:45(02:46)布団
仮眠1:11:35-11:40(00:05)会社
仮眠2:14:34-14:39(00:05)会社
仮眠3:21:04-21:30(00:26)マクドナルド
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

昨日から、布団で寝るようになりました。(やっぱりこの時期、エアコンなしの部屋で寝るのはきついので。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。