さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

睡眠

朝型 夜型

投稿日:2018年7月20日 更新日:

朝型か夜型か?ってありますよね。

朝早く起きれる人が朝型人間で、
夜遅くまで起きていられる人が夜型人間。

 

私はというと、40歳ぐらいまでは超夜型人間でした。

夜の2時とか3時とかまででも起きてられる。
その反面朝がつらい。

それがいつの間にか、夜遅くまで起きていられなくなって、逆に朝はぱっちりと目が覚める。

 

低血圧って朝起きれないっていいますが、
私は血圧は上が100弱で下は50~60台

超低血圧

でも、今の私は朝は強い。

ということは、人間には朝型とか夜型とかってあまり決まってなくて、その時々の環境や年齢、体調とかいろんな要素が関係して刻々と変化するのかも。

 

超短眠生活を目指している私としては、例えば、深夜の2時に寝て、早朝の3時に目が覚めるということもあって不思議ではないはず。

これって朝型?夜型?

どっちとも言えないなぁってふと思いましたw

あまり自分は〇型だから・・・とか決めつけない方がいいこと多そうです。

さて、木曜日の結果です。
超短眠279日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:59-04:45(02:46)布団
仮眠1:11:35-11:40(00:05)会社
仮眠2:14:34-14:39(00:05)会社
仮眠3:21:04-21:30(00:26)マクドナルド
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

昨日から、布団で寝るようになりました。(やっぱりこの時期、エアコンなしの部屋で寝るのはきついので。

-睡眠
-, ,

執筆者:

関連記事

明石家さんま 睡眠時間

明石家さんまさんが殆ど寝ない人というのを最近知りました。堀大輔さんの「できる人は超短眠!」で紹介されていたのですが、それは糸井重里さんの「ほぼ日刊イトイ新聞」で2008年に行われた対談の中での話という …

魔裟斗

格闘家の魔裟斗さんと女優の矢沢心さんに第三子が生まれたんだそうです。 お二人は、不妊治療をされていたことで良く知られていましたよね。 その結果、お二人の娘さんが生まれました。 今度は男の子。 心さん …

エスキモーのトイレ事情

短眠、いわゆるショートスリーパーというのは、一般の人からすると疎まれやすいかと想像します。いまだに睡眠はたっぷりとるのが理想で、できれば一日7時間欲しいといったイメージが流布しているように思うので。 …

眠気防止

私の長年の懸案だった夜の寝落ちですが、2月に入ってからかなり改善してきました。 1月は数えるほどしか布団で寝ることができず、ほとんどはリビングのこたつで寝落ちしていました。 そんな状態だったのに、なぜ …

性行為後の睡眠が男女で違う

性行為の翌朝。 女性がスッキリした表情でイキイキしているのに、男性の方はげっそりした表情で生気を吸い取られたような倦怠感が・・・ そんな映画やドラマのシーンってありますよね。 あれは、男性が女性に生気 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ