さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

雑学

机に向かってすぐに集中する技術

投稿日:

森健次朗さんの著書です。

机に向かってすぐに集中する技術

通勤途中で読んでる最中ですが、

早くも効果を実感しています。

リラックスする方法とタイトルの机に向かってすぐに集中する技術が紹介されているんですが、どちらも。

特に、3勝の集中カード

何故か?はわかりませんが、何時もは数十分で集中力が途切れるんですが、
そういうときってあとどのくらい頑張ったら休もうかなぁ~て意識のどこかで考えたりしてました。

調度、喫煙者が、どこでタバコ吸えるかなぁ~と探すのに似ています。

が、そういった意識が全く怒らず気づけば2時間以上集中力が持続できていた。

ただ、この本では、現在の集中力を測るバロメーターが簡単に分かるんですが、初めてこの技術をする方が目標とする60秒のあることの持続時間、私はなんと15秒足らず・・・

これは鍛えがいありそうです。

さて、日曜日の結果です。
超短眠310日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:30-03:20(03:20)リビング 床
仮眠1:12:43-12:48(00:05)リビング 床
仮眠2:18:36-18:41(00:05)息子の部屋 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-雑学
-, ,

執筆者:

関連記事

ドミノピザが20分保証サービス

ドミノピザが新サービスを開始した。 追加料金200円払えば、宅配までの時間を10分短縮して20分以内に宅配するサービスを開始した。 ・・・・ ということは、今までは30分・・・ すでにこれでも十分短い …

コーヒー 効果

順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんによると、コーヒーには血管を拡張させる作用があるとのことです。 血流の流れが悪くなるといわゆる冷え性になりやすいというのはなんとなくなっとくですから、冷え性の方はコー …

ミックスホスト サーバー

レンタルサーバーは、エックスサーバーの利用がメインでしたが、それだけだと万が一というときにリスク分散にならないよなぁ~ と思いつつも腰が重くて放置w そんな私でしたが、知人から、使いやすくて管理も非常 …

確定申告の締め切り目前・・・

まだ大丈夫かなぁ~~と余裕をこいていたら、もう来週確定申告の締め切りが目前に迫ってしまいましたぁ(*´Д`) 今回は、ふるさと納税もしたのでそれも反映しないと。 これって所得税も減税になりますが、それ …

彼氏 酒癖

付き合い出してしばらくすると、ちょっと相手の言動が気になる。 直感みたいなものを感じる時ってありますよね。 人間一人一人、性格も感情も環境も違うので、自分にパーフェクトな人なんてありえませんからそうい …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ