さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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歯ブラシ おすすめ

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自分に合うおすすめの歯ブラシってありますか?

私の場合、あれこれ試してみても結局どれもこれも良く違いが判らず、歯垢が落ちやすいかどうかよりも磨きやすそうかどうか、で選んでしまってるかなぁといった感じです。

で、選んだ歯ブラシに満足してるかというと決してそうでもなく、まぁこんなもんかなぁ~といったもやもや感、残尿感みたいなちょっとすっきりしないもどかしさも正直あります。

これって、自分の口臭があるかどうかみたいなのと似ている感じ。

同じように、今使っている歯ブラシに自信が今一つという方は、これ参考になるかも


http://the360.life/U1301.doit?id=4161

24種類の歯ブラシの中で、「別格」レベル

【メール便可】KENT(ケント) トリプレックス ナイロン歯ブラシ コンパクトヘッド ふつう 【RCP】

キスユー イオン歯ブラシ 極細レギュラー 本体 ふつう (色おまかせ)

歯ブラシといったら歯ブラシスタンド

でも、スタンドって汚れにくいし、洗いにくくって・・

私はこれ。

100均で売ってた歯ブラシホルダー

可愛いしコンパクトだし、洗うのだってサクッとできて洗った感ある♪

私の場合、歯ブラシの種類は気にしてません。
というのも、私はフロス派。

毎食後に、これで歯間を徹底お掃除。

ちなみに、初めて使ったときはやっぱり出血しましたが、これは悪い血なので出ていいんだと後で知りました。
めんどくさいとか、手が汚れそうとか、始める前はいろいろ言感じましたが、それってやらない言い訳だったなぁって今は自信持って言えます。
それを引いて余りあるお掃除感が実感できるので。舌先で歯に触れた際のつるつる感がいつまでも持続してるから、口臭不安ともおさらばです。

フロスプラス自分の唾液でお口の中はすっきり。
唾液による自浄作用。こればかになりません。

爽快感がある歯磨き粉だと、逆に磨き足らなくても磨ききったと錯覚してしまいそうなのです。
逆にフロスを知ってからは歯磨き粉いらずです。

さて、土曜日の結果です。
超短眠274日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:15-05:20(05:05)リビング 床
仮眠1:07:59-08:50(00:51)リビング 床
仮眠2:15:25-17:30(02:06)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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