さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

生活

疲労と疲労感は違う

投稿日:2018年1月12日 更新日:

疲労を感じると疲れたなぁ~~と思いますが、実はこの疲労感。本当の意味での疲労じゃないそうなんです。

これらを英語で訳すと

疲労=Tied

疲労感=sleepy

なんですと。

( ゚Д゚)

疲労感がsleepyとはびっくり。

眠気は十分な睡眠が必要だと思ってしまいます。
でも、退屈な会議でうとうとした後、会議が終わって外の空気を吸った瞬間に眠気がすっきりしたという経験ありませんか?

長時間デスクワークをした後で、トイレに行ったら座っていた時に感じていた疲れがぱっと消えたりなど、疲労はとかくその日はたっぷりねないと取れないと思いがちですが、意外と一瞬で解消されたりしますね。

さて、水曜日の結果です。
超短眠74日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:00-04:30(03:30)○ リビング
仮眠1:13:20-13:25(00:05)○ 会社
仮眠3:帰宅途中の電車 後一駅というところでうっかり立ったまま転寝 2駅乗り越しました。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり
睡眠は毎日のことなので、何かやらかしたら即翌日に対策をとらないと。
寝過ごしてしまう区間は特定できるので、その間の駅では、一旦降車するだけではなく、別の入り口から乗車するという変化をつけてみます。

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

電車で隣の人が臭い

通勤や通学途中の満員電車で、たまたま乗った電車の隣の人が臭い・・・ 連日の猛暑日が続く夏の時期は特にこういった機会ってありますよね。 臭いにもいろいろあります。 ほのかに匂う臭さ 息苦しくなるほどの臭 …

カフェベローチェとマクドナルド

今回のテーマは「カフェベローチェとマクドナルド」です。 私は、平日仕事の後で何もなければ職場近くのコーヒーショップで作業をしてから帰宅しています。 これができるのも今年の初めに購入したノートパソコンを …

トランクルーム 東京

トランクルームって滅茶苦茶衣装が多そうな芸能人とか、自宅の書斎だけではスペースが足りない一部の知識層の方とか、そんな自分とは世界が違う方が利用するのかなぁと思ったら、層でもないんでちょっと意外です。 …

保険見直し

自動車保険は毎年見直ししていますね。昔と違って保険料率の基準も保険会社毎に違っているので、同じ条件でも保険料が全く違います。ネット上で手続きするとそれだけでかなり保険料が安くなったりもしますね。 その …

熱中症

熱中症対策 ドリンク

先日、知人が熱中症で病院に救急搬送されました。 事前にこまめな水分補給、 日焼け止めや帽子、ストールまで常備 塩飴もなめる。 でも頭痛が収まらず、だるくてしゃべるのもおっくなほどに。 水も受け付けなく …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ