さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

生活

目の疲れ

投稿日:

デスクワークが長いとどうしても目が疲れてきちゃいます。

ブルーライトカットのPCメガネでだいぶ楽になったんですが、

最近はそれだけでは飽き足らず、いろんな目の疲れをとる方法を試してます。

目を閉じる

遠くを見る

目の周りをマッサージ

 

まだ試してなくてこれからやってみようと思うもの

ハンドタオルを濡らす
  ↓
レンジで温める
  ↓
目にあてる

目がシャキッとして眠けも取れるそうですから。

 

さて、火曜日の睡眠結果です。

超短眠487日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:03:10-05:50(02:40)寝室 布団
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

使い古した靴

駐車監視員として一二年以上使い古した靴です。 見た目はボロボロ 仕事では、毎日3万ぽ以上は歩きますが、この靴を含め複数の靴を交互に履き替えていますので、実質的な期間はもっと少ないです。 先日、会社の上 …

自分でできる渋滞回避方法

明日からお盆で高速道路は一気に渋滞のようです。 実は、明日実家の長野に帰省しますが、どのくらい混雑するのか気になります。 気になると眠れなくなりそうで、運転の最中に眠気が起こらないか心配でさらに眠れな …

NHK受信料は払わなくて大丈夫

JR亀有駅でNHK受信料は払わなくて大丈夫です!そんな街頭演説が聞こえてきたので、つい立ち止まってビラを受け取って読んでみました。 「NHKから国民を守る党」 ( ゚Д゚) こんなコアな政党があるとは …

ピアッサー

自分でピアスを開ける道具って打ってるんですね。 ちょっと衝撃。   ピアッサー 18G 耳用瞬間ピアッサー 2個セット 両耳 サージカルステンレス ピアス スワロフスキー 「BP」「ピアッサー」「SA …

エアウィーヴ

最近は、目が覚めるとリビングの机に座ったまま寝ていたりすることが増えてきました。 寝室の布団で寝ることがほとんどない。 机に向かっていつの間にか記憶が途切れるんですね。 幸い、朝の目覚めは良いのですが …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ