さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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睡眠

睡眠障害

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森喜朗元首相の鶴の一声で挙がった東京オリンピック時のサマータイム制度導入ですが、様々な問題や課題があるということでとん挫した模様です。
1時間ならまだしも、2時間も早めようとするのはちょっとどうなのかなぁ~と思っていましたが、ちょっとほっとしました。

欧米を見習ってという声もあったようですが、すでに導入している欧州の国によっては廃止論が多数派を占めてるという話も聞きます。
東京オリンピックのためということであれば、単純にオリンピックだけ開始時刻を早めることでいいのではと思いますが。

ところで、このサマータイム制度ですが、実際に導入した当初は睡眠障害や脳梗塞が増えるといった報告があるとのこと。
睡眠については、夜布団に入っても寝付けない方も多いと聞きます。ただでも睡眠に対して様々な悩みを抱えている方が多い現代で、人為的に時間を早めるのはさらに問題を重くする可能性も考えなくてはいけないでしょうかね。

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

超短眠362日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:00-03:00(04:00)リビング 床
仮眠1:11:35-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:35-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-睡眠
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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