さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

睡眠

福山雅治 睡眠

投稿日:2019年7月6日 更新日:

たまたま聞いた福山雅治さんのラジオ番組。

福山さん、

 

夜寝るときに

 

アイマスク

マウスピース

マスク

 

そして、耳栓をして寝ることもちょくちょくあるんだそうです。

 

これで、ニット系の帽子をかぶったら、芸能記者に追われてる芸能人じゃないw

 

あと照明

真っ暗が好き。

ちょっとデスノートのライトの最後を思い出したw

DEATH NOTE カラー版 12 (ジャンプコミックスDIGITAL)

世の中には、電気をつけた状態じゃないと練れない方も結構いますが、本当に睡眠って人それぞれなんだなぁ~。

 

さて、昨日(金曜日)の睡眠結果です。

超短眠601日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-04:10(03:40)リビング 床
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-睡眠
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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