さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

健康

紅茶でうがい

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紅茶でうがいするとインフルエンザウィルスが喉につきにくくなる?

そんなのをテレビで放送してたんだそうです。
知り合いでもやってる人がいてびっくりしました。

我が家ではだれも紅茶のまないので実際に試す機会ってなさそうですけどw

さて、月曜日(2/5)の結果です。
超短眠100日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:15-03:30(03:15)○ リビング
仮眠1:12:41-12:48(00:07)○ 会社
仮眠2:22:30-23:00(00:30)○ キッチン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。