さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

「 投稿者アーカイブ:ひで 」 一覧

読書術

中田敦彦さんの過去のYouTube大学を視聴発掘中です! 今朝視聴したのは読書術 書いてるのは、齋藤孝先生 内容は、ほとんど全くあっちゃんがやってたことと被ったそうです。 3原則 隅から隅まで全部読も …

昼寝の効果

2022/06/07   -睡眠

東大ドクターの森田敏弘先生のメルマガで、昼にお勧めの習慣として昼寝が紹介されていました。 私の中ではマストな習慣ですが、森田先生が改めて紹介されていたということで自信を持ちました。 森田先生に限らず、 …

あっちゃんからコメントのお気に入りをゲットン

ユーチューブ大学、 ほぼほぼ毎日視聴してます! 出だしと最後のセリフ&パフォーマンス あれだけでもテンション上がるので、ネタに関係なく見てしまいます。 YouTube大学は、基本は書籍などのネタ紹介が …

疲れたら横になる、が正解

2022/05/31   -睡眠

昨日、有名なボディービルダーのトレーナーが、動画で語っていたことで印象深かったのが、 疲れたときは横になると内臓への血流が2~3倍になり回復が早い ということ。 誤解されやすいのが、 疲れたときは寝る …

日の出日の入り

2022/05/30   -日記
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おはようございます! 今日は5月の30日の月曜日 もう5月も今日含めてあと2日です。 そのあとは6月。 梅雨の月。   もう一つ、6月と言ったら私的には夏至がある月です。 毎年微妙に前後しま …