「 睡眠 」 一覧

おはようございます。 早速ですが、今朝の起床は２時２３分でした。 これ、昨日と全く同じ時間に起床しました。 ですが、内容は真逆だったんです。 まずは昨日。 起きたのは２時２３分ですが、アラームは１時４ …

今朝の起床は２時２３分でした。 アラームは１時４５分。 ３８分の寝坊。 よって、明日のアラームはここを基準にセットします。 つまり今朝より５分早めの２時１８分にバイブレーションが起動するようにセット。 …

二度寝で悩んでる方ってどのくらいいるのか？ はっきりとした統計とか調査とかわからないので断言できませんが、一般に寝るのって至福だと感じてる方がほとんどだと思います（寝たくないって人は私の周りで聞いたこ …

日曜日からヘッドフォン（ヘッドホン）をつけて寝るようにしています。 すると、それまでアラーム設定時間に起きれなかったのが、いったんは起きれる。 ただ、昨日おとといはヘッドフォンを寝てる最中に外してしま …

日本人の男性は、世界的に見ても家事をしない国民のトップか上位なんだそうです。 うん、わかるわかる。 そもそも家事を「手伝う」というこの言い方、それ自体がかっちんときますよね。家事をする女性なら。「本来 …