さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

「 雑学 」 一覧

ライデン 目覚まし時計

中途半端な音量じゃ物足りない(表現あってるか微妙ですけどw) そんな目覚ましをお探しの方はこちら   ↓ セイコークロック RAIDEN(ライデン) 大音量目覚まし時計 クオーツ 黒メタリック塗装 N …

蚊に刺されたら

2019/10/09   -雑学
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今朝、机に座ってたら、視界を横切る見覚えのある影! 思わず両手でぴしゃっと叩いたら、蚊でした。 10月に蚊? 蚊は気温30度以上だと活動できないんだとか。そういえば、この間まで30度超えてたなぁ~ だ …

睡眠不足 影響 厚生労働省

2019/10/03   -雑学
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厚生労働省のe-ヘルスネットというサイトがあって、 睡眠不足の負の影響についての情報が掲載されていました。   注目したいのは睡眠不足の内容です。   日本人の睡眠時間の不足が指摘 …

認知症 症状

2019/09/26   -雑学
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「朝ドラ」を観なくなった人は、なぜ認知症になりやすいのか? 「朝ドラ」を観なくなった人は、なぜ認知症になりやすいのか? 面白い! 何それ? この本を書かれた奥村歩先生が、今朝のラジオで認知症の兆候につ …

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アマタケサラダチキン

サラダチキンといえば、コンビニの人気商品で高タンパク・低炭水化物食品ですが、この生みの親がアマタケなんだそうです。 高タンパク・低炭水化物と言えば、ダイエットに最適と思いますが、サイドメニュー的に利用 …

徐脈

2019/08/27   -雑学
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脈拍また低くなったなぁ~~。 上:右上1回目 中:左腕 下:右上2回目 どれも40台・・・ もともと血圧も脈拍も低いんです。 世間で注目があるのは血圧 特に高血圧は成人病の原因になるということで気にさ …

睡眠薬 薬局

2019/08/27   -雑学
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睡眠薬を父が飲んでるというのを最近になって知りました。 夜なかなか眠れない? いや、そんなことないはず。 こないだも帰省した時に一緒に巨人戦見てたら、いつの間にか転寝してたし。 どこでもらったのか聞か …

OTC医薬品 医薬部外品 違い

2019/08/11   -雑学
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前回はOCT医薬品の話でした。 以前は、大衆薬とか市販薬といわれた一般用医薬品をOTC医薬品といいます。 今回は、このOCT医薬品と医薬部外品との違い   ■OTC医薬品 効能効果:治療が主 …

イヤホンをつけて寝る

福山雅治さんが、ラジオで 「僕は寝る時は明かりを消して部屋を真っ暗にしてアイマスクや耳栓やマスクをして寝ます。」 といっていたのを聞いて驚きました。   無の世界 何も見えないし、何も聞こえ …

短眠 少食

2019/07/30   -雑学
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一日一食を推奨する本を読んでいたら、少食にすると単眠になると書かれていてびっくりしました。 なんでも、一日3食食べるエネルギーは、マラソンの42.195キロを走るのと同じエネルギーが必要なんだそうです …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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目覚まし スマホ

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YOSHIKI

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高橋文哉