さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

小平奈緒 サングラス

小平奈緒さん 500メートルスピードスケートで金メダル~~~ 期待された中でしっかりとっちゃうところがすごい。 後付けでいろんな秘話がわかってさらに感動しました。 サポートされた相沢病院の話とかもなん …

パワーナップで眠気すっきり

私は、だいたい一日2~3回仮眠をとりますが、一回の仮眠は大体10分以内。 これ以上だと逆に起きれなくなるほど熟睡してしまいます。 時間帯は、昼、夕方はほぼ固定で、あとは夜に一回状況に応じて取ります。 …

改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス 9位【ネタバレ注意】

前回に引き続き、改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイスのネタバレ情報をお届けします。 ネタバレ見たくない方注意です。 さて、前回の10位で「海へ向かうエバ」が選ばれましたが、エバがゴルゴとエバのスペ …

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改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス 10位【ネタバレ注意】

2018/02/14   -雑学

11位の「血まみれのマハ」に続く10位は、 以下ネタバレ情報なので注意です。 読みたくない方は閉じてくださいね。 改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス 11位 「海へ向かうエバ」 1974年2月に …

改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス 11位【ネタバレ注意】

改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス情報です。ネタバレありますので読みたくない方は閉じてくださいねぇ~。ネタバレ注意です。 前回、「AT PIN-HOLE!」の次に来る11位は 血まみれのマハ 比 …

藤井聡太 羽生善治 公式戦

2月17日は5段に昇段した藤井聡太さんが、羽生善治竜王と公式戦で初対局されます。 気になるところですが、その前の2月14日、新人王戦があり、古森悠太4段(22)と対戦されるんですね。 2月14日といえ …

家入レオ 睡眠時間

2018/02/12   -雑学
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歌手の家入レオさん。 最初松たか子さんだと思うほど似てるなぁと思ったのが最初の印象でした。 まだお若いのに、深夜ラジオ番組などにも出演されたりエネルギッシュだなぁ~~ と思っていましたが、なんと、睡眠 …

改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス 12位【ネタバレ注意】

改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイスのネタバレ情報です。 内容を知りたくない方は、この後の文章は読まずに閉じてくださいね。 今回ご紹介するのは12位ですが、その前に、木曜日の睡眠結果です。 木曜日 …

丸亀製麺の鴨ねぎうどんを我慢

昨日、丸亀製麺の鴨ねぎうどんを食べました。 昨日からの3日間限定640円の鴨ねぎうどんが半額で食べれると聞いて食べたくなったんですね。 自分はうどんはそれほど好きってわけじゃなかったのですが、鴨ねぎの …

夕食時間と睡眠の質

2018/02/07   -睡眠
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夕飯は寝る3時間前までには済ませましょうというのをたまに聞きますね。 食事というと食べ終わったら終わりというように思いがちですが、体にとってはまさに食べてからが勝負というか、口に入れた後の消化吸収で思 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。