さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

熱中症

熱中症対策

2018/07/25   -健康
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昨日、職場で一緒に組んで巡回していた仲間が、 途中で気分が悪くなり、脱落。 その足で病院に行ったら軽い熱中症だそうです。 最初は、「胃がむかむかする」 って言ってたので、食当たりかなぁ~って思ってたん …

SL

SL大樹

日比谷線に乗っていたら、 ふと社内の吊革広告がいつものとちょっと違う感じ・・・ 「この一年を、次の一席に」 ?? 検索で「SL大樹」で詳しくは調べてねってことで手持ちのスマホで検索 へぇ~~ 東武線の …

髭剃り

髭剃り いつ

2018/07/23   -雑学
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うちの息子、 今高1で15歳 うっすら髭が生えてますが産毛程度w まだ髭剃りいらず・・・・ そういえば、自分が子供の頃っていつごろから髭剃りってつかうようになったのかなぁ~~。 全く覚えていません。 …

いびき

マウステープ

いびき防止対策のひとつにマウステープがあります。 これは、生島ヒロシさんがラジオで紹介されていて知りました。 寝るときに、唇の上から張って、就寝中に口が開かないようにします。 いびき対策として有名です …

睡眠負債

睡眠負債

寝不足が続くと借金みたいに返済が滞って放置しておくと自己破産! なんてことになる?! 最近よく聞く睡眠負債 なんでも睡眠不足は行動が落ちて認知症や糖尿病などの生活習慣病、さらにはがんになるリスクが高く …

朝型

朝型 夜型

2018/07/20   -睡眠
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朝型か夜型か?ってありますよね。 朝早く起きれる人が朝型人間で、 夜遅くまで起きていられる人が夜型人間。   私はというと、40歳ぐらいまでは超夜型人間でした。 夜の2時とか3時とかまででも …

養命酒 アルコール

2018/07/18   -健康
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養命酒のアルコール度数って14%もあります。 お酒好きな方は、これを聞いて飲みたくなったかもw 今は飲むのをやめてしまいましたが、以前、私と嫁さんで毎晩寝る前に飲んでいた時期があります。 結構な期間、 …

電車で隣の人が臭い

2018/07/18   -生活
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通勤や通学途中の満員電車で、たまたま乗った電車の隣の人が臭い・・・ 連日の猛暑日が続く夏の時期は特にこういった機会ってありますよね。 臭いにもいろいろあります。 ほのかに匂う臭さ 息苦しくなるほどの臭 …

睡眠と聴覚

2018/07/16   -睡眠
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朝起きて二度寝することは少なくなりましたし、夜、いつの間にか寝落ちして気づいたら明け方ということも少なくなりました。 が、以前だめなのが、起きようと思った時間に起きれないということ。 私の場合、現在は …

歯ブラシ おすすめ

自分に合うおすすめの歯ブラシってありますか? 私の場合、あれこれ試してみても結局どれもこれも良く違いが判らず、歯垢が落ちやすいかどうかよりも磨きやすそうかどうか、で選んでしまってるかなぁといった感じで …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。