さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

生活

Pillow Soft Silicone Earplugs

投稿日:

耳栓って愛用してる人っていますか?

家族でいびきがひどい人がいて、寝るときの防音対策としてとか、

睡眠の質を上げれるからとか、

耳栓してると飛行機で耳が詰まりにくいからしてるとか、

あと、これすると集中できる効果があるとかも何かで読んだことあるかも。

でも耳のああって結構デリケートだから、なかなか自分の耳の穴にフィットするイヤホンで 当たるのが難しいって感じてませんか?

もしそうならこれ

Pillow Soft Silicone Earplugs
シリコンシリコン製です。

シリコン製ってなんとなくくねっとして皮膚にフィットしそうな感じがします。

雑誌モノクロで高評価で見つけました。

さて、昨日(金曜日)の睡眠結果です。

超短眠553日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:30-04:30(03:00)リビング 床
仮眠1:12:36-12:40(00:04)会社
仮眠2:15:36-15:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

コーヒーと眠気

昨日は、久しぶりに仮眠のつもりが長時間の寝落ちになってしまいました。 実は、22時から始まるアメリカの人気ドラマ「ウォーキングデッド8」の第10話が始まる前に仮眠をとっておこうと思いました。 ドラマが …

高校生から朝5時起きだった知人の話

先日、会社の知人が、 「いつもは5時に自然に起きるのに、今朝、3時半に目が覚めちゃったせいで、なんか体がだるい~~。」 とぼやいているのが聞こた。 へぇ~そうなんだ。 自然に起きれるってことあ目覚まし …

丸亀製麺の鴨ねぎうどんを我慢

昨日、丸亀製麺の鴨ねぎうどんを食べました。 昨日からの3日間限定640円の鴨ねぎうどんが半額で食べれると聞いて食べたくなったんですね。 自分はうどんはそれほど好きってわけじゃなかったのですが、鴨ねぎの …

寝つき

寝つきとは、布団に入ってから就寝するまでの状態のことで、寝つきが悪いと布団に入ってもなかなか眠れなくなります。 基本、私は寝つきも寝起きもスムーズな法だと自覚していますが、それでも冬の時期は、足元が寒 …

カフェベローチェ Wi-Fi

カフェベローチェ 少し前から会社帰りの作業で使ってます。 それまではマック(マクドナルド) 理由は安いから(笑) ホットコーヒーのSサイズが税込み100円 財布が寂しい自分にはここだと思って半年以上通 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ