「 寝つきが悪い 」 一覧 寝る前のストレッチ 2017/10/22 -健康 ストレッチ, 寝つきが悪い, 寝る前 寝る前のストレッチって快眠に良いそうです。 実際、私もやってますが、私は快眠というよりもヒップアップや筋トレのためにやってます。 もともと寝つきはすこぶるいいし、地震や家事でも起きないといわれるぐらい …