「 少食 」 一覧

一日一食を推奨する本を読んでいたら、少食にすると単眠になると書かれていてびっくりしました。 なんでも、一日3食食べるエネルギーは、マラソンの４２．１９５キロを走るのと同じエネルギーが必要なんだそうです …