「 朝日 」 一覧 朝 寝覚め 2019/07/26 -睡眠 寝ざめ, 朝, 朝日 朝寝覚めが悪いと悩んでる方、 朝は太陽の光を浴びると目が覚めるって聞いたことないですか? 過去に何冊か睡眠に関する本を読んで知りました。 日光(朝日)は体内のメラトニン分泌を促進する。 …