「 睡眠サイクル 」 一覧 睡眠サイクル 2019/08/19 -睡眠 ノンレム睡眠, レム睡眠, 睡眠サイクル 睡眠サイクルというと、90分間で浅い眠りと深い眠りを交互に繰り返すというのを思い出す方も多いのでは。 ちなみに、浅い眠りをノンレム睡眠 深い眠りをレム睡眠 などといったりしていますよね。 ただ、個人的 …