「 糖質 」 一覧

甘いものを食べると眠くなるといいます。私などは幸せになっちゃいますがｗ この「甘いもの」ニュアンス的にちょっと微妙かも。 むしろ糖質がたっぷり含まれているものを食べると眠くなるといった方がわかりやすい …

食事をとると血糖値が上昇します。 糖質の摂取は、この上昇を加速させます。だから、糖質の摂取は控えめにするのが良い。 また、食べるのであれば、順番は最後で、ゆっくりよく噛んで食べるようにすると同じ糖質で …

レモンの糖質ってイチゴより多いって知ってました？ 私は知らなかった。 レモン・・・７．６ｇ イチゴ・・・７．１ｇ １００ｇ中の糖質量 糖質が多いかどうかは甘さで判断してはいけないっていうのはわかってい …

メロンパンを食べると血糖値が急上昇するので注意。 そんな記事が週刊誌に掲載されていたそうです。 確かになぁ。 メロンパンは甘いから。 でも甘いもの＝糖質がたっぷりとは限りませんね。 糖質カットした菓子 …