「 肥満 」 一覧 寝不足 肥満 2019/03/06 -睡眠 寝不足, 肥満 睡眠時間が短くなると太る。睡眠不足は肥満の原因になる。 そんな記事を読んだことないですか? 起床している時間が長いと、それだけエネルギーが必要になるからお腹が減る。という理由ではないかと思いますが、シ …