さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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スマートウォッチ H2

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時間を確認するための時計はいりません(スマートフォンがあるから)
でも、体温とか血中酸素濃度とか血圧といったバイタルがわかるなら時計したいです。

 

スマートウォッチ H2

今のスマホと一緒ですね。
器は同じだけど、中身の中心が変わる。

そうだ、人もそうだな。
中身も時代や周囲の環境の変化とともにアジャストしてかないとな。

 

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1157日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:29-00:10(02:41)寝室 布団
仮 眠:03:30-04:30(01:00)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
起床、二度寝がオッケーだと今度は仮眠か・・・あらかじめ予定した仮眠なら問題ないが、その時の気分に流されては睡眠をコントロールできてるとは言えない。

■いびき情報(スコア35)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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