さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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「 かかと 」 一覧

歩き方 正しい

2020/07/01   -健康
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正しい歩き方って何?   仕事上、歩くことが多い私は、常にこれを意識しています。 が、いろんな説があってよくわからない。   そんな折、この本 究極の歩き方 (講談社現代新書) [ …

かかと

かかと 角質

2018/08/29   -美容
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かかとの角質除去って最近さぼり気味・・・ 冬になるとカサカサになって触ったらごわごわしてたりして、あ~これはまずいなぁ~。 で、軽石とか角質除去用のクリームとか始めたりするんだけど、結局続かなくて放置 …

歩く

歩き方 着地

2018/08/16   -生活
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数日前から始めた新しい歩き方、 着地の時にかかとからではなく、つま先から着地する。 まだ慣れません。 が、ひざ、腰への負担が少ないというのを実感できます♪ ということで、引き続き継続中です。 でも、う …

歩く

歩き方 かかと

2018/08/14   -雑学
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医学博士 森田敏宏さんによると、歩くときに、かかとから着地するのが正しいカルキ方だと思っている人が多いけれど、スポーツ医学的にはつま先から着地するのが正解なんだそうです。 これには私もびっくり。 自分 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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