「投稿者アーカイブ：ひで」一覧

: 朝起きて、眠気を感じたときの対処方法

2024/06/02 -睡眠
二度寝, 眠気対策, 解消

こんにちわぁ。ひでです。１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。まずは今朝（日曜日）の睡眠結果からです。 …

: 眠気のタイミング

2024/05/31 -睡眠
眠い, 眠くない

こんにちわぁ。ひでです。１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。まずは今朝（金曜日）の睡眠結果からです。 …

: 朝起きたときの二度寝対策

2024/05/28 -睡眠
スマホ, セロトニン

こんにちわぁ。ひでです。１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。まずは今朝（火曜日）の睡眠結果からです。 …

: 新たな指標を目標にするときの罠

2024/05/20 -日記
ホメオスタシス, 恒常性, 目標

こんにちわぁ。ひでです。１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。まずは今朝（月曜日）の睡眠結果からです。 …

: タワマンに住見たい人におすすめの動画

2024/05/19 -日記
Little Soul, YouTube, タワーマンション

こんにちわぁ。ひでです。１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。まずは今朝（土曜日）の睡眠結果からです。 …

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