さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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家族で味の好みが違う

今日は息子がアルバイトで夕飯が遅い。 このためママちゃんと二人で夕飯をとる。 ふと味の好みが違うという話題になる。 私よりも息子に詳しいママちゃんに、息子のアイスの好みを聞く。 バニラが好き。 パンは …

起きた時に時計を見ない二度寝防止策

2021/06/12   -睡眠

最近二度寝防止策として試しているのが起床時に時計を見ないことです。 例えば、予定通りに起床する。 これはこれで良いのですが、ちゃんと起きれたと思った事で、気持ちが緩んだり、ちょっとぐらい床に越し下して …

ホテル月額定額プラン

これこれからのトレンドになりそうです。 先週ラジオで大前研一さんが紹介されていました。 ホテル月額定額プランとは、毎月リーズナブルな料金を払うことで超一流ホテルが利用できるというもの。 いわばレジデン …

アマゾンプライム 007

007の制作会社であるMGM アマゾンに買収されるとのニュース! 新作の007が映画館で放映されず経営難になってることも影響か? こういうニュース聞くと、ジェームズボンド見たくなるんだよなぁ! 見ると …

セロトニンを意識的に分泌させる方法

生島ヒロシさんのラジオで、セロトニンを出すのは日光を浴びるのが一番。 室内の照明と比べると桁が2つも違う(記憶が正しければ) でも、私のように深夜に起きる人は日光浴びれない。 ならどうする? ウォーキ …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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