「 投稿者アーカイブ：ひで 」 一覧

秋田県の子供は、睡眠時間が長くて身長が高い。 秋田県出身のアナウンサーが、ラジオで言ってました。 これぞ、寝る子は育つかぁ。 8時間寝るんだとか。 なんか勝手な妄想ですが、 時間がゆったりしてる感じ。 …

普段勉強やテレワークなどをしている場所でその合間に仮眠をとる。 仮眠自体は数分で頭をリフレッシュしてその長時間作業でも作業の質や効率を落とさない秘訣だという点で大事なのですが、問題は同じ場所で仮眠をと …

最新型は○ではなくD型。 　　↓ ビックカメラ限定セット 【国内正規品】ルンバ 「s9＋」＋ブラーバ ジェット「m6」セット     ルンバ s9+ 形状変えることでコーナーもばっちり清掃。 …

ずうっと作業中にブルーライトカットメガネをしていましたが、何となく外してみたら、あまり変わらない感じ。 これは、もしかしたらブルーライトカットメガネ卒業か？ と思ったのですが、あまり長時間かけずにいる …

今まで睡眠を安定させるためにいろいろやってきたつもりだが、「つもり」でした。 まだ別視点のやることあった。 その一つ。 起床時間を就寝時間に合わせて変える 今までは0時10分に起床するをルールにしてい …