「 投稿者アーカイブ：ひで 」 一覧

女性は見た目だけじゃなく、男性の匂い・体臭でも魅力を判断する。これは科学者の間では常識になってる事実なのだそうです。 確かに。 視覚情報だけじゃなく、嗅覚情報って重要ですよね。女性だけじゃなく男性も女 …

現在動画サイトで放送しているアメリカの超人気ドラマのウォーキングデッド8 たまたまabemaTVでシーズン1を見たらハマっちゃって、それ以降一気にシーズン1から7まで見てしまいました。ヾ(*´∀｀*) …

日曜は、夜に膝下に疲れがたまったような違和感があって椅子に座っていても落ち着いて作業ができず、気分転換のつもりでダイニングテーブルで仮眠を取ったらそのまま本格的に寝てしまうという失態をやらかしてしまい …

寝る前の軽いストレッチがいいという話を聞いたことがありませんか？たった２分間でも驚く効果を実感できます。 試しにやってみたら確かに違いますね。睡眠中は体温や血圧が下がり、血流も悪くなるそうですが、寝る …

ホットヨガというとダイエット効果が期待できるのかなぁと思っていました。 が、最近マインドフルネスの本を読むと、ヨガの影響とかを感じるんですね。 あと自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスにも良さそ …