「 健康 」 一覧

カーフレイズとは最近健康情報でよく耳にします。これは、立って壁に両手をつき、その状態でかかとを上下させるトレーニングです。スタンディングカーフレイズといいます。 スタンディングというからには寝そべった …

生島ヒロシさんも利用されてる口閉じテープ ネルネル   三晴社　口閉じテープ　ネルネル　21回用　(21枚入)　いびき対策　ツルハドラッグ   楽天で購入   いびきに困ってる人は …

今朝のラジオで、風邪をひかないためにはどうしたらいいか？という話が紹介されていて、聞くと話に聞いていたら、自分が思っていたのとちょっと違う話で意外でした。 てっきりうがいや手洗いの話だとばっかり思って …

名前だけはよく聞くえごま油。 オメガ3系の脂肪酸を含んでいて、血液サラサラ効果が期待でいるんだそうです。 個人的にはこの点はあまり刺さりませんが、セロトニンの分泌をサパーとするというのには興味を持ちま …

よく、頻尿かどうかの判断基準で一日のトイレに行く回数が8回以上だと頻尿だとかってありますよね。 これってどうなんだろう。 私のような駐車監視員だと、巡回ごとに出発前と巡回から帰ったときにトイレに行きま …