さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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「 生活 」 一覧

筋肉を柔らかくする

今週、たまたま聞いた松重豊さんのラジオで、松重さんが最近、テニスボールをつかった筋肉をほぐす方法にはまっているというのを知りました。 あのテニスボールの独特の硬さ、毛羽立ち具合、弾力が痛気持ちよくてい …

ピッタマスク

2021/03/03   -生活
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夏だけかと思いきや、なんだかんだ付け心地がいいからかな? 冬でも人気のピッタマスク 【サイズ】 ・レギュラーサイズ[ 117mm × 131mm ] 大人向き カラー:ライトグレー、グレー、ネイビー、 …

花粉情報

2021/02/28   -生活
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花粉症の方は、テレビの花粉情報を小まめにチェックするのも大事ですが、どういったときに花粉が飛散しやすいかを抑えておくと、うっかりチェックし忘れても事前に準備しやすくなります。 気象予報士さんが紹介して …

ポモドーロテクニック

2021/02/27   -生活
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長時間集中するコツといわれるポモドーロテクニック これ、以前知って、それ専用のアプリ(Focus ToDo)(Android)があるのも知って早速使いだしたんですが、結局長続きせず・・・・ その後、結 …

ポモドーロテクニック ホワイトノイズ

2021/02/24   -生活
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ポモドーロテクニックを昨日から再開して利用しています。 今まで気づかなかったのですが、秒を刻むちくたくという音を出せるんですね。 スタート画面の右下の「ホワイトノイズ」をタップ   ↓ チクタク以外に …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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