さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。


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「 雑学 」 一覧

おこしてME 二度寝 対策

2020/03/25   -雑学
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便利な起床アプリの「おこしてME」 私も毎朝使って起きてます。 が、最近、あらかじめ撮影した写真と同じ写真を撮って一旦バイブレーションを止めた後で椅子に座ったまま二度寝してしまうということが続いており …

運動不足解消

最も権威のある医学雑誌といわれる「ランセット」によると、運動不足だと ・冠状動脈疾患 ・糖尿病 ・乳がん ・結腸がん などになりやすく、寿命が縮まりやすいとのことです。   運動が「何となく …

唾液 量 一日

2020/03/23   -雑学
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一日で出る唾液の量   0.5~1.5リットルだって。   えぇ~~。そんなに出るの? 唾液は自家製の消毒液なんだよなぁ。 だから、食事をした後は放っておいても唾液が口腔内を殺菌す …

花粉症 ストレス

花粉症が気になりだす季節。 今朝のTBSラジオの話だと、今年は例年より少ないそうです。 私の場合は、鼻水が出ちゃうので、ちょっと嬉しい。   で、この花粉症の症状ですが、ストレスが関係するそ …

食べ過ぎた時の対処法

2020/03/09   -雑学
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自分は人より食べすぎたり、早食いだから何とかしないとってどこかでストレスに感じてる方っていらっしゃいますか? 一般的には、ダイエットを意識するとか、寝る前にストレッチするとか、筋トレして脂肪燃焼すると …

あおさ コロナ

2020/02/28   -雑学
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あおさがコロナウイルスに効くそうです! と、会社の同僚(健康オタク)の方から聞きました。 その方と、その方からアオサの話を聞いた別の同僚の方も、奥さんに「あおさ買っといて」っていったそうです。 &nb …

吉野家の玉ネギは中国産?

2020/02/22   -雑学
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昨日のTBSラジオ   大手牛丼チェーン店の吉野家は、玉ねぎを中国産から国内産にするんだとか。   日本国内産というと中国産に比べて高いというイメージがあったんですが、今年は逆なん …

所得証明書 コンビニ

所得証明書って、コンビニで発行できるんですね。 (マイナンバーカード、あるいは住民基本台帳カード(住基カード))  ↓ https://www.lg-waps.go.jp/01-01.html &nb …

歯ブラシ 除菌

2020/02/16   -雑学
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貴方の歯ブラシ 買ったのいつだか憶えてますか?   歯磨きはもちろん大事。 でも、歯ブラシの除菌を忘れてないですか?   私もこれ、気になってました。 でも、話題に上がらないのもあ …

新型コロナウイルス 検査

新型コロナウイルスの検査を希望する問い合わせが医療機関や保健所に殺到してるそうな・・・     厚生労働省のサイトを見てみると、 検査が受けられるのは、   パターン① …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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