「 健康 」 一覧

サウナスーツでランニングを始めて三日目。 昨日はこの冬関東では最も寒いといわれた強風の天気でした。 ここで辞めたら後が続かないということで、自宅を出た時は寒さに縮み上がる思いでした。このため、前回より …

前回、以前読んだある本のお話で終わっていましたが、その本をご紹介します。 こちら 　↓ 40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方【電子書籍】[ 葛西紀明 ] レジェンド …

歯磨きするとき、磨き残しって気になりませんか？ ちょっとお値段高いですが、それを解決してくれる歯ブラシ発売になります。   【キャッシュレス5％還元店】[予約]ブラウン 電動歯ブラシ オーラ …

寝るときにマスクして寝る方って結構いらっしゃいます。   芸能人でもね⇒福山雅治 睡眠（過去記事）     いろいろおすすめの理由がありますが、そのうちの一つが口腔ケアで …

疲れたなぁ～と思った時は、甘いもの食べたくなりませんか？ｗ 特に脳が疲れた時には甘いものが必要とか言いますし。     ところが、これはまったくの都市伝説 疲れた時に最も脳が必要な …