「 健康 」 一覧

夏は特に熱中食対策で水分補給が大事といいますが、これは喉が渇いたらごくごく飲むという飲み方ではなく、「こまめに飲む」のがよいといいます。 昨日もラジオで一度に一気に飲むと排泄される割合が高く腎臓への負 …

早朝ゴルフで突然死するリスクがあるそうです。早朝ランニングで心臓発作というのはありがちかもと思っていましたが、ゴルフで心臓発作？とちょっとびっくり。 具体的には、パットを打った時や、打ったボールを拾っ …

サンデー毎日の生地で、寝返りしやすい枕の高さが紹介されていました。 寝ているときにしているであろう寝返りですが、これによって血液、リンパ液、間接液などの体液循環が促されているそうだとか。体温調節にも関 …

市川海老蔵さんが出てるCMで知った花粉を水に変えるマスク。 どういうこと？ 水に変えるってマスク濡れちゃわないの？って思ったんですが、花粉の中にあるタンク室を分解して水と二酸化炭素に変えるんですが、び …

男の隠れ家という雑誌に、「なぜ歩くと超健康なのか？」という特集ページがありました。 健康には歩くことがいいというのは何となくわかりますが、歩く＝筋肉の運動ということに着目すると、筋肉が収縮すると筋肉の …