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オルゴールの音楽を聴くと、気持ちがリラックスして質のいい眠りができそうな気分ですね。 実際、無料動画サイトで検索すると、癒し系、安らぎ系の曲が満載！ 赤ちゃん用 ディズニーの曲 ジブリの …
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ジブリアニメの音楽を睡眠用にアレンジした音楽かな？ と思って無料動画サイトで検索して聞いてみました。 やっぱり思った通り。 睡眠用としてもピッタリだけど、仕事でヒートアップした頭を、ちょ …
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下着は毎日変えるのに、なぜか枕は洗わないって方多いんじゃないでしょうか？ だって、めんどくさいじゃん・・・ それに・・・カバーはともかく 枕そのものを洗うので無理でしょ・・・   …
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睡眠不足というと、「昨日の夜あまり眠れなかった」という様に睡眠の時間が少なかったことを原因と考えがちですよね。 ところが、睡眠不足は単純に睡眠時間の長短で決まるわけではなさそうです。 その証拠に、 & …
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睡眠音楽って聞いてますか？ 寝月が悪い人はもちろん、寝つきがいい人でも、ちょっといい感じで眠気を誘いそうな音楽に浸りたいって時ありますよね。 周囲を見てみると、 アニメ系の音楽、ジブリとか ゲームの音 …
