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そういえば私の嫁さんの睡眠事情を書いていなかった。 同性でもしていないと相手がどんな根方をしているのかというのは効かない限りわからないものです。 私の場合は、結婚するまではわかりませんでした。 私が休 …
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前回は、朝目覚まし時計なしでも必ず５時に目が覚める知人の話をしました。 そして今回は、夜中に必ず１度トイレに起きる３０代前半の会社の知人の話を紹介します。 その前にですが・・・ 人の睡眠事情って本当に …
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先日、会社の知人が、 「いつもは５時に自然に起きるのに、今朝、３時半に目が覚めちゃったせいで、なんか体がだるい～～。」 とぼやいているのが聞こた。 へぇ～そうなんだ。 自然に起きれるってことあ目覚まし …
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昨日は、久しぶりに仮眠のつもりが長時間の寝落ちになってしまいました。 実は、22時から始まるアメリカの人気ドラマ「ウォーキングデッド８」の第１０話が始まる前に仮眠をとっておこうと思いました。 ドラマが …
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男の隠れ家という雑誌に、「なぜ歩くと超健康なのか？」という特集ページがありました。 健康には歩くことがいいというのは何となくわかりますが、歩く＝筋肉の運動ということに着目すると、筋肉が収縮すると筋肉の …
