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今日から3日間、実家の長野に帰省しています。 前日は１時間半の睡眠時間でしたが、以下の点に注意しながら運転したら途中まではほぼ眠気なしでいられました。 ・運転前にストレッチで体の血液の流れをよくする。 …
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銀座の木村屋総本店でシナモンレーズンパンを買ってきました。 4月から職場が変わって銀座も行く機会がなくなるので行けるうちに行っておこうかと。 以前食べて美味しかったのでリピです(*^。^*) 横１７セ …
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昨日は寒かったなぁ～～ 寒いという予報は聞いていましたが、まさか雪が降るとは。 ところによって雪なんて予報もそういえばあったけれど、まさか都内で振るとは思わなかったのでびっくりしました。 そして、今日 …
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座っているときの姿勢が悪いと眠気が起きるというのを何かの本で読んだことがあり、姿勢が睡魔に影響するというのが、すごく腹落ちしたのでそれ以降は姿勢に気を付ける意識があります。 問題は具体的にどう行動する …
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食後に眠くなるのは、食べたものを消化する際に胃腸に血液が集まって、脳の血液が少なくなるからだとか聞きます。 実際のところはどうなのかわかりませんが、眠気と血流って結構関係がありそうです。 私は血圧が低 …
