「 仮眠 」 一覧 コーヒーナップ 2017/09/26 -睡眠 コーヒーナップ, 仮眠, 効果 コーヒーナップとはコーヒーを飲んで軽い仮眠を取ることです。 もともとコーヒーを飲む理由の一つには、眠気を覚ますというのがあるのに仮眠するってなんだか変ですね。 でも理由を知ったら納得します。 かいつま … 仮眠 姿勢 2017/08/31 -健康 デスク, 仮眠, 姿勢 仮眠の効果って最近よく取り上げられますよね・ ・寝不足を補う効果 ・食後の眠気を覚ます効果 などなど 仮眠は眠気が襲ってきたらするんじゃなくて、本格的に寝てしまいそうな前にそれよりも軽めの睡眠をとるこ … « 前へ 1 2 3