「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
昨日嬉しい経験がありました。 何かというと、会社帰りの通勤電車で途中下車せずに寝落ちしなかったことでした。 なにそれ？ ってこれを読んだ人のほとんど思ったでしょうねｗ でも、私にとってはとっても貴重な …
今週は水曜だけ椅子に座ったまま寝落ちしてしまいましたが、月曜、火曜、木曜と布団で眠れてます。 布団で眠るのって当たり前じゃない？ ってほとんどの方が思ったかも。いや、思ったはずｗ でも、私の場合、長年 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2024/12/17
レム睡眠とノンレム睡眠のサイクル：質の良い睡眠を得るための理解と改善方法
2024/12/09
2024/12/02
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2024/11/25
朝、甘いものが欲しくなくなった理由を探る：体調や習慣の変化について
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