「 糖質制限 」 一覧

今回のテーマはダイエットと食事です。 今まで痩せることに全く関心がなかった方が、何かのきっかけ（例えば健康診断でイエローカードとかｗ）で俺も私も痩せないとなぁ～と思ったら、まず思い浮かぶことって何でし …

日曜に会社の研修に行ったときの話。 講師の方が、 「糖質制限はやばいよ。危険。特に夏はやめた方がいい。私は今年になってから、3か月で20キロ痩せましたけど。糖質制限でです。あれやると頭が働くなって駄目 …

糖質カット炊飯器何てのがあるんですねぇ～ 完全に糖質がなくなるわけじゃありません。でも３３％のカットされるというのはびっくり。   糖質カット炊飯器 LCARBRCK 糖質33％カットご飯 炊飯器 糖 …

秋から冬にかけて、そろそろ鍋の季節ですねぇ。 糖質制限メニューでお鍋はとってもお手軽で美味しくいただけます。 野菜、肉（鶏肉、魚、豚肉）、しらたき、キノコなど糖質が少ない食材がたくさんです。 もちろん …

人間は、毎日当たり前のようにしていることをやめるのはものすごいエネルギーが必要です。例えば朝の歯磨き。子供の頃は、めんどくさくて母親から言われていやいややっていたはずなのに、今だとやるなといわれてもた …