「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 さて、今日の …
オルゴールの音楽を聴くと、気持ちがリラックスして質のいい眠りができそうな気分ですね。 実際、無料動画サイトで検索すると、癒し系、安らぎ系の曲が満載！ 赤ちゃん用 ディズニーの曲 ジブリの …
ジブリアニメの音楽を睡眠用にアレンジした音楽かな？ と思って無料動画サイトで検索して聞いてみました。 やっぱり思った通り。 睡眠用としてもピッタリだけど、仕事でヒートアップした頭を、ちょ …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2024/09/05
2024/09/02
2024/08/30
2024/08/28
2024/08/26
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