「 かかと 」 一覧

正しい歩き方って何？   仕事上、歩くことが多い私は、常にこれを意識しています。 が、いろんな説があってよくわからない。   そんな折、この本 究極の歩き方 （講談社現代新書） [ …

かかとの角質除去って最近さぼり気味・・・ 冬になるとカサカサになって触ったらごわごわしてたりして、あ～これはまずいなぁ～。 で、軽石とか角質除去用のクリームとか始めたりするんだけど、結局続かなくて放置 …

数日前から始めた新しい歩き方、 着地の時にかかとからではなく、つま先から着地する。 まだ慣れません。 が、ひざ、腰への負担が少ないというのを実感できます♪ ということで、引き続き継続中です。 でも、う …

医学博士 森田敏宏さんによると、歩くときに、かかとから着地するのが正しいカルキ方だと思っている人が多いけれど、スポーツ医学的にはつま先から着地するのが正解なんだそうです。 これには私もびっくり。 自分 …