「 理由 」 一覧

こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（月曜日）の睡眠結果からです。 …

今週、お盆明けに出社した仕事の仲間が、ぎっくり腰になったといってびっくり。 まだ４０台なのに！   このぎっくり腰 私の過去の知り合いでも若い方なってる方何人か知ってます。 （３０代の方も） …

堀大輔さんの本が届きました。 3秒で頭が冴えるすごい方法　眠気を取り脳を活性化させる／堀大輔【1000円以上送料無料】 以前紹介した「できる人は超短眠！」 　　↓ http://agehaing.co …

食後はウトウトと眠気が出やすいという経験はありますよね？ あれは、消化のために胃腸に血液が集まり、それにより脳の血液が少なくなるからとか言われていますが、脳だけでなく、手足への血液も、大なり小なり持っ …