「 疲れ 」 一覧

こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（火曜日）の睡眠結果からです。 …

パナソニック 目元エステEH-SW68 　　↓ パナソニック 目もとエステ 海外対応 ゴールド調 EH-SW68-N 現在の最新機種です。 目元を気にするのって老化が気になる中高年の方はもちろんですが …

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人は情報の８割を資格から得ているそうです。 これ、なんとなくわかります。 現代じんは、パソコンやスマホ、テレビなど資格を酷使しがちですよね。 だから、目が疲れたなぁ～と感じたら、今日は早めに眠ろうっっ …

睡眠関連の記事などを読むと、寝る前に軽いストレッチなどの運動をするとぐっすり眠れて疲れが取れるという内容を目にします。ところが、現実には睡眠で疲れが取れるのではなくて、軽い運動で取れるということもある …