「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる　井村雅代コーチのこの言葉が好きです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

「睡眠サイクル」一覧

: 睡眠サイクル

2019/08/19 -睡眠
ノンレム睡眠, レム睡眠, 睡眠サイクル

睡眠サイクルというと、90分間で浅い眠りと深い眠りを交互に繰り返すというのを思い出す方も多いのでは。ちなみに、浅い眠りをノンレム睡眠深い眠りをレム睡眠などといったりしていますよね。ただ、個人的 …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

健康と医療ランキング

にほんブログ村

人気ブログランキング

: 2024/11/18

適切な睡眠時間とは？年齢や生活習慣に合わせた理想の睡眠

: 2024/11/07

良質な睡眠をとるための方法：快眠をサポートする習慣と環境作り

: 2024/11/04

睡眠不足が健康や生活に与える影響とは？

: 2024/11/01

不眠症の原因と改善方法：快眠への第一歩

: 2024/10/16

アメリカ人は自己紹介なしで見ず知らずの人としゃべるがいきなり友達にはならない

<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>

「 睡眠サイクル 」 一覧

「睡眠サイクル」一覧