さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

「 月別アーカイブ:2018年10月 」 一覧

ゴースト血管

2018/10/31   -健康
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いつのまにかなくなってしまう毛細血管、これをゴースト血管というのだそうです。 これが増えると手足が冷えやすくなるとか。 心臓から流れる暖かい血液が行き渡らなくなるので冷えやすくなるというのはわかりやす …

睡眠負債

2018/10/30   -睡眠
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近年よく耳にする言葉で「睡眠負債」というのがありますね。 感じからでも何となく意味がわかっちゃいそうですが、慢性的に睡眠不足だと健康に良くなさそうなイメージです。 驚いたのが、この睡眠負債という言葉、 …

アーノルドシュワルツネッガー

今朝の生島ヒロシさんのラジオで生島さんがいってました。 来日したときにインタビューの際に、コーヒーを勧めたらコーヒーじゃなくて敢えて水をのんだ。 なぜ? ホワイトニングした歯がコーヒーで濁ってしまうか …

ハイネック

朝晩の気温の寒さがそろそろ気になってきましたね。 今週は、まだまだ20度を越える陽気のようですが、それを過ぎるといよいよ秋本番になるかも。 そうなると気になるのが何を来ていくか?ですよね。 寒さが染み …

ミニ財布

ミニ財布ってサブウォレットじゃなくっって、メインウォレットになるんだぁ~ ↓ 【ATAO】waltz(ワルツ)メインウォレットとして使えるヴィトロシリーズのコンパクト財布(ミニ財布)三つ折り財布 価格 …

藤田ニコル

2018/10/26   -未分類
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モデルの藤田ニコルさん。 可愛いルックスにもかかわらず、 長身 筋トレで鍛えた見事なボディー 天は二物も三物も与えて不公平~って思っちゃいそうですが、地味に筋トレされてるので努力の賜物。 しかも あの …

マズローの欲求5段階説は間違い?

先日、ラジオで荻上チキさんが、マズローの欲求5説って実は間違っていたんですって話をされてビックリしました。 というのも、いろんな自己啓発本でかかれているのを読んだほどあまりに有名な理論だったからです。 …

電車内では座らない

2018/10/25   -未分類
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通勤電車でたまたまたってる自分の前の席が空いたら「ラッキー♪」って思っちゃいますよね。 でも、このラッキーがいつのまにか「この人退かないかなぁ~」と願ったり、その人がちょっと腰を浮かしたあと、しばらく …

姿勢のよい歩き方のコツ

2018/10/25   -未分類
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どうしたら姿勢よく歩けるか? 外であるいているとよく考えます。 せっかくスタイルがいいのに、歩き方が残念だなぁと思う人って結構めにつくんですね。 一般に言われているように、日本人は猫背が多いというのは …

眼精疲労

2018/10/24   -生活
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人は情報の8割を資格から得ているそうです。 これ、なんとなくわかります。 現代じんは、パソコンやスマホ、テレビなど資格を酷使しがちですよね。 だから、目が疲れたなぁ~と感じたら、今日は早めに眠ろうっっ …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。