さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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ぐでたまバスボール

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ぐでたまパンやぐでたまぬいぐるみは見るけれど、これは知らなかった。
   ↓

 

 

しゅわっと溶けて、中からぐでたまが登場

暑い今の時期、
猛暑で夏バテしそうな感じとぐでたまがなんかシンクロしそうで見てると癒されそうです。

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠938日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:03:11-04:40(01:29)寝室 布団
仮眠2:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠3:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:03-00:10(03:07)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
久しぶりに意識的に長時間の仮眠をとる。これでたまった睡眠負債を解消するのが目的ですが、不思議と眠気が残る。

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:2時間16分(73%)|軽め:0時間50分(27%)|大きめ:1分(0%)|激しい:0%(0分)
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23時台に長めの歯ぎしりあり。あと、アラームなってる最中にも歯ぎしりしていた。スパッと起きれなかったのはこれが理由なのかな?

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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